Resolução de ano novo

Foto de Carter Hightower na Unsplash 

Quem é vivo sempre aparece. Vim compartilhar minhas resoluções de ano novo. 

• Vigiar os pensamentos: Quando estiver pensando algo que não  vai melhorar a minha vida, frear o pensamento e substituir por outro "e eu?"

• Vigiar as palavras: Não reclamar, não falar dos outros, não falar mal das pessoas, mesmo que seja em tom de comentário — de estudo sociológico, como costumo dizer. Se está falando do outro, não de si ou de quem está na sua frente, pare e substitua o assunto.

• Vigiar os sentimentos: o que eu estou sentindo e pq estou sentindo isso? Para autoconhecimento.

• Vigiar o que vejo e escuto: Não perder tempo com piada, fofoca, distrações que não acrescentam em nada, só distraem.

• Vigiar o quanto me movimento: Isso faz parte do cuidar da saúde, ser menos sedentária e me movimentar sempre que possível e quando não for possível, fazer ser.

Sei que são poucas mas são muito difíceis. Daqui seis meses quero vir dizer que consegui e que fez diferença na minha vida.

Isso porque percebi que perco muito tempo pensando e vendo coisas que em nada me acrescentam, que só minam minha vida. Focar na gente é muito difícil quando estamos focados nos outros, não percebemos como estão as energias no entorno. Perdemos detalhes e penso que esse ano será um ano especialmente em que deveremos estar atentos ao que a natureza irá nos dizer.

Vamos juntas?